Методика нашей школы винчун построена по принципу пирамиды. В основании её находится развитая система специальной физической подготовки (СФП), дающая возможность неподготовленному человеку развить у себя двигательные способности: сохранение и быстрое восстановление равновесия, ловкость, подвижность, своевременность действий, экономичность движений. Эти упражнения служат для развития так называемых «качеств»: Квайтай («вращение рук») – расслабленности и тактильной чувствительности. Чоудан … Читать далее Что такое квайтезо?